Q & A

Q1. 運動経験がない初心者でも問題なくトレーニングできますか?

A1. お一人お一人に合ったトレーニングをご提案しておりますので、運動経験がない方でも安心してトレーニングしていただけます。

 

Q2. どれ位の頻度で通ったらよいですか?

A2. 理想は週2回ですが、まず継続することが大切ですので、週1か10日に1回のペースでも構いません。

 

Q3. 短期でダイエットをしたいのですが、可能ですか?

A3. 短期でのダイエットは可能ですが、急激な変化はあまり身体に良いものではないのでオススメはしておりません。

 

Q4. 自宅で出来るトレーニング方法なども教えていただけますか?

A4. はい、健康意識を高めていただくことが大切なので、自宅でできるトレーニング方法もお伝えしております。

 

Q5. 食事制限などはありますか?

A5. 特別な食事制限などは一切ございません。ご希望があれば、食事に関してのアドバイスなどをさせていただきます。

 

Q6. トレーニングの服装はどのようなものが良いですか?

A6. 動きやすい服装であれば、どのようなものでもかまいません。シューズは履かれることをオススメしますが、なくても大丈夫です。あと、タオルとお飲み物はご持参下さい。

 

Q7. 入会金や自分で購入しなければならい道具などありますか?

A7. 入会金や購入物はございません。特別な器具を使用しませんので、タオルをご持参いただければトレーニングできます。

 

Q8. 必ずコース契約をしないといけませんか?

A8. その都度お支払い頂く「1回70分コース」をご用意しておりますので、コース契約の必要はございません。週一回以上のトレーニングをご希望の方には、お得な月会員コースもご用意しております。

 

Q9. クレジットカードは使えますか?

A9. 申し訳ございませんが、現金のみのご対応とさせていただいております。

 

Q10. 更衣室やシャワールームはありますか?

A10. はい、ございます。タオルなどはご自身でご準備頂くようお願いいたします。

 

Q11. 肩こり・腰痛などの痛み緩和を目的としたトレーニングもできますか?

A11. 痛み緩和だけを目的としたトレーニングはございませんが、トレーニングの効果として改善はされていきます。

 

Q12. 持病があってもトレーニングできますか?

A12. お医者様からの運動制限がない場合は可能です。ただし、運動制限がない場合でも、最初のカウセリングでお断わりすることがございますので、予めご了承下さい。

 

Q13. 友達と一緒に受けたいのですが可能ですか?

A13. 可能です。しかし、トレーナーが直接負荷を加えてのトレーニングをしておりますので、おひとり様に対しての種目数が減ってしまうことはご了承ください。