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ただ痩せるだけじゃもったいない。

しなやかで潤いのある、機能的な身体を手に入れて欲しい。そのために重要なのが

Myo Conditioning(マイオ コンディショニング)

=筋肉の健康なんです。

筋肉の働きはご存知でしょうか?

身体を動かすのも、水分を貯蔵するのも筋肉。

身体のラインを作りだすのも筋肉です。

つまり、筋肉の健康を保つことができれば

しなやかで潤いのある、機能的な身体を手に入れることができるのです。

 

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パーソナルコンディショニングジム Active Life 芦屋では、マシンや器具などを使わずに、トレーナーの手の抵抗によってトレーニングを行うマニュアルレジスタンストレーニングを採用しています。

人の手で行うことによって、左右差や弱い部位などには微調整をし、バランスを整えながら鍛えていきます。さらに、人の手の繊細な負荷のおかげで、筋肉に的確な刺激を与えることができ、効率よく筋力アップさせることができます。

 

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完全予約制ですので、他のお客様と一緒なる事なく、あなただけの空間で集中してトレーニングする事が出来ます。

ご友人やご家族と一緒にトレーニングしたい場合はお気軽にご相談ください。

 

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 いわゆる「筋トレ」と聞くと、逞しい身体を目指す方だけがするトレーニングと思われがちです。

しかし、筋肉を健康にする事により、ボディバランスが整う事はもちろん、むくみ・冷え・肩こり・腰痛といった身体の不調の改善や、筋肉が水分を保つ事により、お肌の調子が良くなった等のお声も頂いております。

 

さあ、理想の身体を目指して

Myo Conditioningを始めてみませんか? 

 

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アクセス

名前 アクティブライフ芦屋
住所 兵庫県 芦屋市茶屋之町3−19 CURビル401
最寄り駅 JR芦屋駅
道順 JR芦屋駅より徒歩5分
阪神芦屋駅より徒歩7分
電話番号 090-4566-5727
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